今日のおやつと、鬼コーチ！？

こんにちは！

天気予報によると、関東地方は元旦は晴れの予報なので、初日の出がきれいに見れそうですよ！

皆さんは毎年初日の出をみていますか？１年の健康や安全を祈願してみてはいかがでしょうか？

私は、伊豆の白浜へ行き水平線から昇る日の出を拝んだり、近所の山へ登り日の出を見下ろしたりと、毎年色々な初日の出を楽しんでいます！

 

昨日のBlogが最後の締めのはずでしたが・・・本当に今年最後のメイキングBlogをお届けいたします。

昨日Blogを書き終わり、ホワイトニングでいらしている患者さまから頂いたカラフルで食べるのがもったいないマカロンを頂こうとしていました♡

 

「おいしそう〜〜♡」

紅茶を入れて♡さぁいただきましょう！！

 

そこへ声が聞こえました！

 

「ただいまーーー！！」

 

ただいま？？んっ？？？

 

当院に「ただいまーー！」と入られるのは、ただ一人！

村上大先生です！

村上さんはとても有名なトレーナーさんで、数々の雑誌に出られていたり、著名な方のトレーナーをされています。

私たちにとっては、いつもおやつをくれる物腰柔らかなお兄さんという感じです♡笑

マカロンはお預けで・・・

鬼コーチ村上による、ストレッチレッスン開始ーーーー！！！！！！

『足を肩幅に開いて〜そのままの姿勢で、膝よりも腰をおとして〜！キーーーープ！！』

「いててててぇ〜〜〜！！！」

「きつい〜〜」

見た目よりも足腰にきます！最強スクワットです！

さすが村上先生！話しながら楽々と！しかも姿勢がとてもきれい！

飯島・斉藤すごく上達しました！森田はギブアップしました！

そこに院長登場！！

本気の男レッスン！！

さすが村上さん！！さすが院長！！

バッチリですね！！！

UOMOという雑誌に記事がありますので、皆さん是非参考にしてみてください！

こんな感じでーーーす♪

 

次の日、足腰の言うことが効かなくなったのはわたしだけでしょうか？（笑）

 

もちろんエクササイズのあとにマカロンを頂いちゃいました♪

ごちそうさまでした！！！

本当に本当に、良いお年を・・・♡