嬉しいお知らせ＆ちょっぴり悲しいおしらせ！？
みなさまこんにちは。
梅雨で毎日ジメジメしていて蒸し暑いですね。
院長は雨ばかりで気分が上がらないな〜とぼやいてます。
確かに雨だと気分までも晴れないというか・・・
気圧のせいなのか・・・
気持ちがすっきりしない気がします。
因果関係はあるのでしょうか？？
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ありました！！
■天気が悪いと気分が落ち込む原因
雨が降る日や、雨が降る前日は頭痛がしたり具合が良くないという人が少なくありません。基本的に雨や気圧が身体にとって大きな影響を与えるものではありません。しかしながら体内の細胞は低気圧が原因でごく僅かに膨れ上がってしまい、細胞と細胞の間の隙間が普段よりも狭くなってしまいます。
それが原因で代謝が悪くなり、体調不良や自律神経に異常をきたしてしまうのです。
■自律神経と天気
雨の日はどうにもだるく、活発に動くのが辛い、と感じる事もあるかもしれません。しかしながらこれは実は悪い現象ではなく、低気圧が原因で副交感神経が優位になり、身体がリラックスしようとしている証。そんな時はなるべく本能に逆らわずにリラックスモードになってみるのも手です。
■雨の日に気分転換を落ち込ませない方法
雨の日は身体は副交感神経モードなのにアクティブに動かなければいけない現実に不調和を感じて「嫌だな、憂鬱だな」と感じやすいのだとすれば、身体を交感神経モードにするための刺激を与えればこの不調和から少しは脱却できるでしょう。
■交感神経優位モードにするための工夫3つ
（1）カフェイン入りの飲み物を頂く
美肌の観点からは日常的な水分補給はノンカフェインの飲み物を推奨しますが、気分が上がらなく交感神経優位にするのが目的であるならばカフェインを摂取することは有効的。アイスコーヒーや、栄養ドリンクのチカラを借りましょう。
（2） 温度高めの朝風呂・朝シャワーを
42度ぐらいの温度であれば交感神経優位になります。逆に40度を下回る湯温だと副交感神経にスイッチが入ってしまうので気をつけて。
（3）ランチは香辛料やスパイスたっぷりの食事を頂く
カレーや中華料理などで刺激を頂きましょう。
雨の日はふさぎこんでしまうこともあるかもしれませんが、それは決して悪い事ではなく普通のことだったのです。動揺することなく雨の日も快適に過ごせる工夫をしていくとよさそうですね。
（前田紀至子）
【参考】
なるほど！働き者の日本人ですから雨の日だからと言って、毎日リラックスするわけにはいきませんよね！
みなさんも身体を交感神経モードするように生活を変えてみてはいかがでしょうか？
天気のせいで気分が落ち込んでる私たちにわざわざ会いに来てくれた患者様がいます！
おかげで気分は交感神経モードに！
なぜ会いに来てくれたかと言いますと
実は、受付の斎藤と衛生士の森田が退職することになりました。
それを聞きつけわざわざ会いに来てくれました❤️
いつもパワフルでとっても可愛いMさん❤️
開業したばかりの頃からの患者さまで今は矯正治療も終わり定期検診中です！
Mさんが治療に来ていた時はまだまだ今よりも時間に余裕がありましたので、仕事の話や趣味の話恋話や時には占いや風水の話まで（笑）！たくさんしましたね♫
おかげですっかり仲良しです。
色々話の引き出しと、笑いの引き出しをお持ちのMさんです
矯正中にブライダルもありましたので、素敵なウェディングドレス姿のお写真を見せて頂いたりと思い出がいっぱいです♫
今はお友達に、歯並びが綺麗〜♫と度々言われ、時には綺麗すぎて偽物の歯なのでは？と疑われることもしばしば・・・
Mさんの歯はもちろん白くて美しいですが、何よりもスマイルの形が綺麗です♫
矯正をしてご満足頂けてなによりです❤️
そして頂き物まで！
嬉しすぎて、ぺろっと頂いちゃいました！
斎藤森田感激です！
みなさんとお会いできなくなってしまうのは寂しく名残惜しいですが、これからも私たちは一人でも多くの人がハッピースマイルになることを願っております❤️
歯並びでお困りの方、見えない舌側矯正（裏側矯正）や歯のホワイトニングをご希望される方は表参道高柳矯正歯科（J.TAKAYANAGI ORTHODONTIC OFFICE)までお気軽にご連絡ください
0120-10-8282
